Präsenz – die Basis jeglichen Handelns der Atem – der Körper – der Raum – das Gegenüber
Durch mein Präsenz-Coaching werden Sie
- das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten entdecken,
- den Mut erleben, ungeahnte Möglichkeiten zu entdecken,
- die Sicherheit, was gut und richtig für Sie ist, erfahren.
Meine Übungen sind unkompliziert, heiter, können kleine Wunder bewirken und tun gut. Finden Sie Ihren Platz im Spiel des Lebens und entwickeln Sie neue Verhaltensweisen.
Ich habe erlebt wie es ist, als Opernsängerin auf der Bühne präsent zu sein, hochkonzentriert verschiedenen Anforderungen gleichzeitig gerecht zu werden (Gesang, Musik, Regie), und welche ungeahnten Kräfte sich so entfalten können. Diese Erfahrung hat mich in meinem Leben stets unterstützt und getragen – und mir Vertrauen, Mut und Sicherheit gegeben.
Martha Winkelmann-Diehl Coaching
Präsenz – die Basis jeglichen Handelns der Atem – der Körper – der Raum – das Gegenüber
- Ziele
durch Präsenz
- Sie dirigieren Ihre Energie auf Ihre Ziele hin.
- Sie gewinnen Klarheit über das, was Sie wirklich wollen, und Sie können es erreichen.
- Sie erfahren, wie Sie Ihre Begrenzungen loslassen können.
- Sie spüren die Wohltat der neuen Freiheit.
- Ihre Seele und Ihr Körper fühlen sich leicht und frei an.
- Sie gehen nach außen und können Ihre Energie zielgerichtet einsetzen.
- Wahrnehmen
durch Präsenz
- Sie sind aufmerksam, wach, haben einen klaren Blick für die Zyklen und Rhythmen des täglichen Lebens.
- Sie handeln leicht und frei, verbessern Ihre Effizienz und gewinnen Zeit für viele schöne Erlebnisse.
- Ihre Sinne werden geschärft für die Dramaturgie des Augenblicks.
- Sie erkennen und fühlen die emotionale Kraft einer Situation und können intuitiv und unvoreingenommen handeln.
- Ihr erweiterter Blickwinkel vergrößert das Spektrum Ihrer Handlungsmöglichkeiten.
- Perspektive
durch Präsenz
- Sie drehen sich einmal um die eigene Achse, und alles ist anders – das werden Sie erfahren.
- Sie lernen dahin zu schauen, wo Sie hinschauen möchten und wo es lohnenswert ist.
- Ihr Leben dehnt sich aus: Sie sehen Kreise und Richtungen.
- Sie lernen neue Möglichkeiten der Orientierung kennen.
- Sie können wählen.
- Kreativität
durch Präsenz
- Sie schaffen Raum für Aufmerksamkeit, neue Gedankengänge und Ideen, neue Vorgehensweisen, neue Verhaltensmuster, neue Formen.
- Sie lernen in andere Richtungen zu schauen, sich in andere Richtungen zu bewegen, kreative Lösungen zu entdecken, unbewusste Einstellungen aufzudecken und sichtbar zu machen.
- Ihr Handlungsspektrum erweitert sich.
- Stimme
Präsenz ist die Voraussetzung für den Einsatz Ihrer Stimme.
Wir hören durch die Stimme die Stimmung des Menschen. Wenn die Stimme und die Worte eins sind, kommunizieren wir offen, direkt und voller Absicht. So entsteht ein wunderbarer Austausch zwischen Menschen.
- Der richtige Einsatz der Stimme befreit emotional und körperlich und ist ein sehr schönes und sinnliches Erlebnis.
- Die Stimme ist ein großartiges und sehr wichtiges Kommunikationsmittel.
- Die Stimme macht Ihre Persönlichkeit hörbar.
- Sie lernen Ihre Stimme optimal einzusetzen.
- Sie lernen richtig sprechen. Sie lernen mit Ihrer Stimme zu spielen.
- Ausdruck
durch Präsenz
- Sie erfahren, wie herrlich es ist ausdrücken zu können, was Sie in sich spüren.
- Sie werden Ihre Kraft einsetzen können.
- Sie werden klare Gedanken äußern können.
- Sie werden sich leichter und freier bewegen können.
- Sie werden den Mut haben, sich zu öffnen.
- Sie können Ihre Einzigartigkeit zeigen.
- Ihr persönlicher Ausdruck lässt Sie intensiver am Spiel des Lebens teilnehmen und einen aktiveren Part darin einnehmen.
- Ausstrahlung
durch Präsenz
- Ihre Lebensfreude begeistert und steckt an.
- Sie laden ein in Ihre Welt, und Sie können mitteilen, wer Sie sind, was Sie gestalten können, was Sie anführen und was Sie mitmachen möchten.
- Sie stehen auf Ihrer Bühne und werden angeschaut und beachtet.
- Ihre Ausstrahlung begeistert und steckt an.
- Sie richten sich auf und haben eine aufrechte Haltung.
- Sie entdecken den Funken, der überspringt.
- Charisma
durch Präsenz
- Sie sind heiter, und man sieht es.
- Ihre Augen strahlen und leuchten.
- Ihre Individualität strahlt.
- Sie ziehen Menschen an.
- Sie bekommen die Wertschätzung, nach der Sie sich gesehnt haben.
- Sie stehen für sich ein und sind authentisch.
- Sie lieben die Musik Ihres Lebens.
- Sie sind bei sich angekommen: darauf haben Sie gewartet.
- Sicherheit
durch Präsenz
- Sie sind aufmerksam, wach, konzentriert und beherrschen die Situation.
- Sie erkennen mögliche Gefahren frühzeitig und können schnell und entsprechend handeln.
- Ihre Selbstvertrauen und Ihr Selbstbewusstsein wachsen.
- Sie fühlen sich in Ihrem Leben zuhause, aufgehoben und beschützt.
- Sie strahlen Ruhe und Gelassenheit aus, Ihre Mitmenschen fühlen sich wohl – bei und mit Ihnen.
- Vertrauen
durch Präsenz
- Die Qualität Ihrer der Beobachtung, Wahrnehmung und Beurteilung Ihrer Lebenssituation verbessert sich.
- Das schafft Vertrauen: in die eigenen Möglichkeiten, in andere Menschen und in den Fluss des Lebens.
- Sie finden Zugang zu Ihren tiefsten inneren Quellen, aus denen das Wissen entspringt, was für Sie richtig ist.
- Sie haben neue Ideen, können vieles anders sehen und zulassen.
- Energie
durch Präsenz
- bewirkt Entscheidungsfreiheit
- ermöglicht die Umsetzung eigener Vorhaben und Ziele
- zeigt sich in Lebendigkeit, Frische und Jugendlichkeit
- ermöglicht zielgerichtetes und kraftvolles Handeln
- Mut
durch Präsenz
- Sie haben Freude daran Neues zu wagen, sich auszuprobieren, sich zu erfinden.
- Ihre Selbstdarstellung wird bunter.
- Sie testen Ihre Grenze und wissen intuitiv, was für Sie gut und richtig ist.
- Sie gestehen sich Ihre Schwächen ein und schlagen neue Wege ein.
- Sie sind offen für Ihre Mitmenschen und die Umwelt.
- Fähigkeiten
durch Präsenz
- Sie lernen Ihre Handlungsweisen zu verbessern.
- Sie wissen, welche Vorgehensweisen auf Ihrem Lebensweg die richtigen sind.
- Sie sind konzentrierter bei Ihren Tätigkeiten.
- Sie haben Lust darauf, Neues zu lernen.
- Ihr Radius erweitert sich.
- Ihr Beruf macht Spaß und Sie agieren erfolgreich.
- Sie lernen, sich selbst zu motivieren.
- Sie entspannen, entkrampfen und lieben das, was Sie tun.
- Sie schalten Denkblockaden aus und erweitern Ihren inneren Raum.
- Freude
durch Präsenz
- Ihr Leben ist bunt.
- Sie haben Lust zu Handeln.
- Sie öffnen Ihr Herz mit Freude.
- Sie planen und unternehmen neue Aktionen.
- Sie trauen sich überraschend zu sein und zu handeln.
- Sie lieben es, Ihre Talente zu zeigen.
- Sie freuen sich an gemeinsamen Unternehmungen mit anderen.
- Sie haben Spaß, Ihre alltägliche Lebensbühne zu bespielen - Ihr Lebensspiel gefällt Ihnen.
- Sie können fröhlich, locker und entspannt sein und einfach genüsslich in sich ruhen.
- Sie bringen Ihr Temperament ein.
- Sie freuen sich an Kleinigkeiten.
- Sie leben gerne.
- Begeisterung
durch Präsenz
- Sie entdecken Türen, die Sie öffnen möchten.
- Sie möchten singen, springen, tanzen, lachen.
- Sie sind angespornt zum Wettkampf.
- Sie spüren Ihre Kraftquellen und lieben den Einsatz Ihrer Kraft.
- Sie sind glücklich.
- Ihre Freude steckt an.
- Leidenschaft
- Sie geben sich Ihrem Lebensspiel hin und gehen darin auf.
- Ihre Lust, Kraft und Freude bündeln sich zu Intensität.
- Sie gehen an Ihre Grenzen und spüren sich dabei.
- Das Leben ist ein Feuerwerk.
Sie dirigieren Ihr Leben, und es ist gut, wie es ist.
Präsenz – mein Angebot
Gemeinsam erörtern wir, auf welche Art und in welchem Bereich Sie Ihre Stärken ausbauen und durch verbesserte Präsenz neue Fähigkeiten entwickeln möchten.
Wir konkretisieren Ziele und Erwartungen, planen den Weg und legen die Rahmenbedingungen der Zusammenarbeit fest.
Sie verstärken Ihre Präsenz durch:
- Training zur Überwindung von Handlungsblockaden
- Optimaler Stimmeinsatz und Atemübungen für ausdrucksstarkes und sicheres Auftreten.
- Kreativitäts- und Konzentrationstraining zur Erweiterung Ihres Ausdrucksvermögens und Charismas.
- Kommunikationstraining zur Intensivierung Ihrer Wahrnehmungs- und Interaktionsfähigkeit
- Rollenspiele und systemische Arbeit zum besseren Selbstverständnis und leichteren Umgang mit Emotionen.
Präsenz – Martha Winkelmann-Diehl Über mich
Aufgewachsen in Bad Iburg am Teutoburger Wald
Abitur Gymnasium Bad Iburg
Studium Gesang:
- Konservatorium Osnabrück
Prof. Erwin Spaett - Musikhochschule Köln
Prof. Dietger Jacob - Mainz
Prof. Annemarie Kehm-Leber
Engagements und Gastauftritte für Rollen wie
z. B. Tosca, Turandot, Fidelio, Walküre und viele andere - an Opernhäusern in Deutschland und im Ausland, so z. B. Wiesbaden. Oberhausen, Kassel, München, Vercelli bei Mailand und Rio de Janeiro …
Ausbildung zur Kommunikationstrainerin und Psychologischen Beraterin im Trainings-Institut und der psychotherapeutischen Praxis Meyer-Jörgensen, die mit der Deutschen Klinik für Diagnostik (DKD) in Wiesbaden zusammenarbeitete.
- Studium der Philosophie und Kunstästhetik
Mainz - Eigenständige Beratungs- und Coaching-Praxis seit 15 Jahren.
Präsenz – Kontakt, Impressum
Martha Winkelmann-Diehl
Gaustr. 15
55278 Mommenheim
T: (06138) 94 00 12
M: (0173) 65 56 750
Kontakt
Für Fragen und Anregungen füllen Sie doch bitte das Formular aus, dann setze ich mich gern mit Ihnen in Verbindung.
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Martha Winkelmann-Diehl
Verantwortlich für den Inhalt
nach § 55 Abs. 2 RStV
Martha Winkelmann-Diehl
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Gestaltung & Umsetzung: Sven Lubenau
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